Pokerhulk.co - Pada waktu pandemi virus corona seperti sekarang, rasa takut dan panik membuat banyak orang lebih rapuh dan mudah percaya pada berita yang seolah - olah menawarkan solusi atas permasalahan yang sedang dihadapi sekarang ini. Salah satunya adalah berita tentang makan telur rebus tengah malam yang disebutkan dapat mencegah penularan penyakit virus corona. Tersebarnya kabar ini dimulai dari unggahan video seorang bayi yang bisa bicara dan menyuruh orang - orang untuk makan telur rebus saat tengah malam sebagai tolak bala.
Seperti penyebaran hoax yang lainnya secara acak dan cepat berita ini langsung beredar di sosmed dan tidak sedikit orang yang mempercayainya. Melihat fenomena ini medical editor SehatQ, dr. Andika Pawitri mengungkapkan bahwa sebaiknya masyarakat jangan mudah percaya begitu saja tulisan ataupun video yang di unggah ke media sosial. Sebab jika menyangkut urusan kesehatan, akibatnya dapat membahayakan nyawa.
Lagipula dia mengungkapkan hingga saat ini masih belum ada satu makanan pun yang telah terbukti melalui penelitian bisa mencegah infeksi virus corona, termasuk jenis virus corona yang menyebabkan Covid-19. Saat ini hal yang efektif untuk mencegah penularan adalah dengan menjaga kebersihan dan daya tahan tubuh. "Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang memang bisa bantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh," kata dr. Anandika.
Namun harus diingat, mengkonsumsi makanan sehat itu merupakan bagian dari pola makan sehat. Jadi kita harus melakukannya setiap hari secara teratur, dengan jenis makanan yang beragam gizinya pun harus lengkap. Dr. Anandika pun menambahkan bahwa selain mengkonsumsi makanan yang sehat, berolahraga secara teratur dan istirahat yang cukup juga merupakan bagian penting untuk membangun imunitas tubuh yang kuat.
Jenis makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh seperti telur rebus memang makanan sehat. Tapi jika makanan tersebut dianggap bisa mencegah corona atau bahkan menyembuhkan corona, maka hal tersebut tidaklah tepat. Seperti saran dokter untuk mencegah atau menurunkan resiko tertularnya virus corona, sebaiknya mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang.
Baca Juga : Livechat Video Tenaga Medis Corona Main Tik Tok untuk Usir Penat ini Jadi Viral
Dari makanan - makanan tersebut ada beberapa di antaranya yang memang dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh seperti :
1. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, vitamin C ini adalah salah satu komponenyang sangat penting untuk membangun daya tahan tubuh agar kuat melawan berbagai macam penyebab penyakit, termasuk infeksi virus dan bakteri.
2. Brokoli
Tidak hanya jeruk, brokoli ternyata juga bisa jadi salah satu sumber vitamin C yang baik untuk untuk tubuh. Selain itu sayuran ini juga mengandung antioksidan yang bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Bawang Putih
Bawang putih juga dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh, manfaat ini bisa didapatkan karena bawang putih ini mengandung banyak allicini yaitu komponen dengan kandungan sulfur yang baik untuk daya tahan tubuh
Baca Juga : Livechat Trik Menang Dalam Poker
4. Ikan
Ikan berlemak seperti ikan salmon dan ikan tuna kaya akan kandungan asam lemak omega-3, komponen tersebut menurut penelitian dianggap baik untuk sistem imun tubuh karena dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit autoimun. Meski Covid-19 bukanlah penyakit autoimun, tapi tidak ada salahnya jika kita tetap mengkonsumsi ikan. Sebab penyakit autoimun bisa jadi salah satu kondisi yang memperparah infeksi virus corona.
5. Jahe
Jahe sudah banyak digunakan dalam obat tradisional untuk mengatasi berbagai macam penyakit, secara ilmiah rempah ini memang terbukti memiliki komponen yang bersifat antiradang dan antioksidatif. Meski begitu dibutuhkan lebih banyak penelitian soal kemampuannya dalam mencegah terjadinya infeksi virus.
Baca Juga : Livechat SITUS POKER ONLINE || POKER HULK
6. Bayam
Selain kaya akan antioksidan bayam juga kaya akan vitamin C dan beta karoten yang bisa meningkatkan kemampuan sistem imun tubuh dalam melawan infeksi.
7. Teh Hijau
Teh hijau ini adalah salah satu minuman dengan kandungan antioksidan paling tinggi, sehingga minuman ini baik untuk menyokong kemampuan daya tahan tubuh dalam melawan berbagai penyakit yang masuk ke dalam tubuh.
8. Pepaya
Tidak banyak yang tahu bahwa pepaya ini juga merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh. Selain itu buah yang satu ini juga mengandung vitamin B, kalium, dan folat yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca Juga : Livechat POKER ONLINE TERPERCAYA
Untuk mencegah atau menurunkan resiko tertularnya virus corona, kita harus mengkonsumsi makanan yang bergizi setiap harinya. Selain itu berolahraga secara teratur dan rajin menjaga kebersihan tubuh dengan mencuci tangan, juga bisa membuat sistem imun tubuh bekerja lebih optimal. Namun ingat di masa pandemin seperti sekarang ini, semua itu baru akan benar - benar efektif jika kita juga mempraktekkan physical distancing.
Sebisa mungkin tetaplah berdiam diri di rumah dan jangan kleuar kecuali ada kondisi yang benar - benar mendesak. Hindari berkumpul di tempat yang ramai dan selalu jaga jarak dari orang lain.