Ilustrasi, sumber foto: Shutterstock
Poker Hulk - Apapun jenisnya, batuk tetap akan membuat aktivitas dan produktivitas tidak nyaman. Nah, dari beberapa jenis batuk yang ada, batuk berdahak merupakan salah satu yang umum ditemui. Batuk berdahak terjadi ketika tubuh memproduksi lebih banyak dahak atau lendir di saluran pernapasan
Sebenarnya batuk ini bertujuan untuk mendorong keluarnya lendir dari sistem pernapasan agar penderitanya bisa bernapas dengan lebih mudah. Batuk sendiri merupakan respon tubuh terhadap benda asing yang masuk ke sistem pernapasan. Meski begitu, batuk berdahak juga menandakan gejala penyakit tertentu.
Lantas, bagaimana cara mengobati batuk berdahak? Berikut pembahasannya!
Cara Tepat Meredakan Batuk Berdahak
Pengobatan lain untuk batuk biasa, berbeda penanganan batuk berdahak. Alasannya sederhana, karena dahak yang ada harus dikeluarkan agar batuknya mereda. Lalu, bagaimana cara mengatasi batuk berdahak?
1. Obat-obatan
Kamu sebenarnya bisa memilih obat batuk berdahak yang dijual bebas. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Sebagai contoh:
Untuk menghilangkan dahak, kamu bisa memilih obat batuk yang mengandung ekspektoran. Obat ekspektoran bekerja dengan cara mengurangi kekentalan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Ibu hamil yang sedang mengalami batuk berdahak disarankan untuk mengonsumsi obat batuk berdahak yang aman dikonsumsi selama kehamilan.
Sedangkan obat batuk berdahak yang mengandung ibuprofen atau parasetamol dapat meredakan gejala demam yang menyertai batuk, serta meredakan sakit tenggorokan.
2. Konsumsi Jeruk Nipis dengan Kecap atau Madu
Campuran jeruk nipis dan kecap manis dikenal sebagai obat alami yang bisa meredakan batuk berdahak. Kandungan minyak atsiri dalam jeruk nipis dapat mengendurkan otot-otot pada saluran pernafasan dan berkhasiat untuk mengatasi suara serak akibat batuk. Penggunaan kecap juga bisa diganti dengan madu untuk memberikan rasa manis pada perasan jeruk nipis yang sangat asam.
3. Daun Sirih dan Jahe
Daunnya yang dikenal sebagai obat alami masalah kewanitaan juga berkhasiat meredakan batuk. Caranya cukup dengan merebus beberapa lembar daun sirih yang sudah dipotong dan ditambahkan jahe, lalu minum air rebusan tersebut minimal sehari sekali untuk menghangatkan tenggorokan.
4. Tindakan Pencegahan
Selain cara di atas, ada juga cara lain untuk mencegah batuk berdahak semakin parah. Nah, jika kamu sudah merasakan gejala batuk berdahak seperti tenggorokan gatal, pilek, dan suara serak, cobalah tips berikut ini:
Usahakan agar tubuh tetap hangat dengan memakai jaket, minum air jahe dan minuman hangat, mandi air hangat, dan sebagainya.
Istirahat yang cukup dan perbanyak minum air putih.
Hindari berada dekat dengan penderita pilek dan batuk lainnya.
Berkumurlah dengan air garam atau air biasa selama 60 detik, tiga kali sehari untuk menghilangkan bakteri di tenggorokan.
Waspada saat batuk berdahak tak kunjung sembuh
Sebenarnya, batuk berdahak ringan tidak memerlukan langkah pengobatan khusus. Namun, coba tanyakan kepada dokter jika kamu mengalami salah satu dari berikut ini:
Batuk semakin parah, meski sudah melakukan pengobatan rumahan atau minum obat batuk.
Batuk tidak membaik selama lebih dari tiga minggu karena infeksi virus.
Disertai darah, kesulitan bernapas, dan nyeri dada.
Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas.
Demam, atau bengkak dan muncul benjolan di leher.
